Hidratar Pernas e os Pés

Não é porque está frio que a gente pode relaxar com a hidratação da pele! Tudo bem que saímos do banho e colocamos a roupa rapidinho, tremendo, mas pés e pernas ficam bem ressecados no inverno. Faça um agrado a si mesmo e passe um creminho!

• Dicas para tratar bem seus pés:

O inchaço dos pés pode ser decorrente de líquidos retidos. Neste caso, use diuréticos naturais como chá de salsa. Compressas ou envoltórios com hamamelis e com folhas de gerânio caseiro também são eficazes.
Sempre que possível, caminhe descalço sobre areia, grama ou lama.
Para eliminar a fadiga, faça um escalda pés alternando água fria e água quente, terminando com água fria.
Antes de deitar-se, faça exercícios com os pés (movendo todos os dedos e girando o tornozelo em movimentos circulares) e faça massagens diárias.
Mantenha as unhas sempre cortadas, curtas e quadradas, evitam que encravem.
Após o banho, seque bem os pés e entre os dedos, pois a umidade incentiva o aparecimento e proliferação de fungos e bactérias que podem se transformar em micoses. Além disso, não dispense o uso de um talco para os pés.
Use sempre meias de algodão: elas evitam o aparecimento de odores desagradáveis, além de prevenir a micose. As meias de tecido sintético são as principais responsáveis pela micose de inverno, pois fazem os pés suarem.