Para manter um estilo de vida saudável, e seu corpo em dia, é muito importante conhecer mais sobre os produtos que você consome. Abaixo, seguem algumas respostas que podem lhe auxiliar bastante no momento de suas compras:
Qual a Diferença entre Diet e Light?
Alimentos Diet são produtos isentos de algum nutriente como açúcar (carboidrato), sódio, gorduras, proteínas, entre outros. Os produtos Diet são indicados para dietas de pessoas que têm baixa tolerância ao consumo de algum desses nutrientes, como os diabéticos, por exemplo. Já os alimentos Light devem ter um redução de no mínimo 25% de calorias ou de alguns de seus nutrientes, como açúcar, gorduras, proteínas, entre outros. São usados para controles de peso e para quem deseja ter uma alimentação saudável.
Quando falamos de calorias em nutrição, referimo-nos à quantidade de calor que o metabolismo energético dos alimentos pode proporcionar, e de acordo com o Dicionário de Nutrição e Tecnologia de Alimentos (Arnold E. Bender – 4ª edição), a unidade de calor utilizada na nutrição é a quilocaloria – abreviatura em kcal. Dessa maneira, quando queremos saber qual a quantidade de calor ou energia em um alimento, perguntamos quantas calorias ele tem e respondemos que ele tem “x” kcal (unidade de calor).
Não. Os adoçantes auxiliam as pessoas na sua dieta de emagrecimento no momento em que não contribuem com calorias na soma total do dia. Mas há necessidade de mudança de hábitos alimentares, com redução de calorias e especialmente gordura e inclusão de atividade física, para que esse objetivo seja alcançado adequadamente.
Quer manter uma vida mais saudável? Então passe nos Departamentos de Fitness e Diet &Light, das Farmácias Dose Certa, e conheça toda a nossa linha de suplementos alimentares, adoçantes, proteínas, barras de cereais, emagrecedores. E sempre alie uma boa alimentação a exercícios físicos regulares, procurando a orientação de um profissional de educação física.
Qual a Diferença entre Diet e Light?
Alimentos Diet são produtos isentos de algum nutriente como açúcar (carboidrato), sódio, gorduras, proteínas, entre outros. Os produtos Diet são indicados para dietas de pessoas que têm baixa tolerância ao consumo de algum desses nutrientes, como os diabéticos, por exemplo. Já os alimentos Light devem ter um redução de no mínimo 25% de calorias ou de alguns de seus nutrientes, como açúcar, gorduras, proteínas, entre outros. São usados para controles de peso e para quem deseja ter uma alimentação saudável.
Qual a diferença entre caloria e quilocaloria?
Quando falamos de calorias em nutrição, referimo-nos à quantidade de calor que o metabolismo energético dos alimentos pode proporcionar, e de acordo com o Dicionário de Nutrição e Tecnologia de Alimentos (Arnold E. Bender – 4ª edição), a unidade de calor utilizada na nutrição é a quilocaloria – abreviatura em kcal. Dessa maneira, quando queremos saber qual a quantidade de calor ou energia em um alimento, perguntamos quantas calorias ele tem e respondemos que ele tem “x” kcal (unidade de calor).
Os adoçantes emagrecem?
Não. Os adoçantes auxiliam as pessoas na sua dieta de emagrecimento no momento em que não contribuem com calorias na soma total do dia. Mas há necessidade de mudança de hábitos alimentares, com redução de calorias e especialmente gordura e inclusão de atividade física, para que esse objetivo seja alcançado adequadamente.
Quer manter uma vida mais saudável? Então passe nos Departamentos de Fitness e Diet &Light, das Farmácias Dose Certa, e conheça toda a nossa linha de suplementos alimentares, adoçantes, proteínas, barras de cereais, emagrecedores. E sempre alie uma boa alimentação a exercícios físicos regulares, procurando a orientação de um profissional de educação física.
Fonte : Dose Certa
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